Cuando empiece el "confinamiento provincial" y se nos permita desplazarnos en coche por nuestra provincia para realizar actividades de montaña, necesitaremos volver a ejercitarnos poco a poco, para ir cogiendo hábito y evitar así, posibles lesiones por sobreesfuerzo
📌Ahora más que nunca RECUERDA "Código de Seguridad en Montaña"
Aquí van 10 PROPUESTAS de diferente nivel técnico; con POCO DESNIVEL y DISTANCIA para esta nueva puesta a punto.
Para residentes en LEÓN🔽
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| Primera propuesta |
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| Segunda propuesta |
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| Tercera propuesta |
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| Cuarta propuesta |
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| Quinta propuesta |
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| Sexta propuesta |
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| Séptima propuesta |
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| Octava propuesta |
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| Novena propuesta |
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| Décima propuesta |
DESPUÉS....Para los momentos de ocio en casa
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